Bewegung bedeutet Freude, macht widerstandsfähig und erhält die Gesundheit. (Gedanken von Stadtpfarrer Baumgärtner)
Mit der Bewegungstherapie wollte Pfarrer Sebastian Kneipp nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit erreichen.
„Wenn das Wasser immer still steht, wird es bald faul. Wenn der Pflug nicht gebraucht wird, wird er bald rostig. Gerade so geht es dem menschlichen Körper.“
„Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet.“ Weniger ist mehr!
Ich habe folgende Ausbildungen:
Übungsleiterin Breitensport C-Lizenz für Erwachsene und Ältere
Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Prävention Muskeln und Skelett
Bauch-, Beckenbodentrainerin nach Kneipp
Venentrainerin nach Kneipp
Übungsleiterin NordicWalking